I danni dell'insonnia: bastano cinque giorni per danneggiare il cervello

I danni dell’insonnia: bastano cinque giorni per danneggiare il cervello

Una cattiva qualità del sonno provoca numerosi danni per la salute, facendo a pezzi il sistema nervoso: se si soffre di insonnia, bastano anche solo cinque giorni...
Camminare a piedi nudi: quali sono i benefici del grounding

Camminare a piedi nudi: quali sono i benefici del grounding

Stare direttamente a piedi nudi sulla terra, in spiaggia, sull'erba: si chiama grounding e ha mille benefici. Di cosa si tratta? Stare a piedi nudi consente di godere...
Coltivare un orto in ufficio per stimolare la produttività a lavoro

Coltivare un orto in ufficio per stimolare la produttività a lavoro

Come migliorare la produttività sul luogo di lavoro e stimolare i dipendenti semplicemente coltivando un orto: in questo modo aumenta la sensibilità verso le questioni ambientali. Nata...
Dormire di più nel weekend? Aiuta a dimagrire. Ecco come

Dormire di più nel weekend? Aiuta a dimagrire. Ecco come

Dormite poco durante la settimana e recuperate nel weekend? Dormire fino a tardi potrebbe aiutare a perdere peso: lo spiega uno studio Dormite di più nel fine settimana,...
Camminare a piedi nudi in casa fa bene alla salute: ecco perché

Camminare a piedi nudi in casa fa bene alla salute: ecco perché

Camminare a piedi nudi in casa è un'ottima abitudine: fa bene alla salute e la bella stagione è il momento ideale per approfittarne. Quali sono i benefici...
Il metodo cinese contro i dolori articolari: sdraiarsi sulle rocce calde

Il metodo cinese contro i dolori articolari: sdraiarsi sulle rocce calde

Un aiuto dalla medicina orientale per la propria salute: sdraiarsi sulle rocce calde per risolvere i problemi articolari e dolori muscolari, come fanno le donne nella città...
Qualità del sonno: esiste una vitamina che serve a ricordare i sogni

Qualità del sonno: esiste una vitamina che serve a ricordare i sogni

Assumere vitamina B6 prima di dormire potrebbe aumentare la capacità di ricordare i sogni notturni: lo studio  Tra chi ricorda precisamente i dettagli della "avventure" notturne, mentre si...
Allergie stagionali: quali sono i rimedi e gli antistaminici naturali

Allergie stagionali: quali sono i rimedi e gli antistaminici naturali

L'arrivo della primavera, per molti, coincide con l'inizio dei fastidiosi sintomi delle allergie. Ma per occhi arrossati e raffreddore non esistono solo i classici medicinali: per contrastare...
Oli essenziali rischiosi: causano problemi ai ragazzi in pubertà

Oli essenziali rischiosi: causano problemi ai ragazzi in pubertà

Usati per la profumazione degli ambienti ma anche come rimedi naturali, gli oli essenziali potrebbero provocare lo sviluppo delle ghiandole mammarie nei maschi in età puberale Uno studio...
Rilassarsi grazie al rumore dell'acqua: i rimedi contro l'insonnia

Rilassarsi grazie al rumore dell’acqua: i rimedi contro l’insonnia

Soffrite di insonnia? Provate a rilassarvi con il rumore dell'acqua: bagni, fontane, vapore e oli essenziali sono perfetti per sciogliere tensione e nervosismo Se avete problemi di insonnia...

Più letti