Il Nordic Walking, lo sport della longevità che fa bene a tutti

Il Nordic Walking, lo sport della longevità che fa bene a tutti

Una camminata potenziata dall'uso dei bastoncini: è il Nordic Walking, la camminata della longevità che apporta benefici a tutti e a tutte le età: come praticarla Fa bene...
Un'ora di esercizio fisico a settimana contro la depressione

Un’ora di esercizio fisico a settimana contro la depressione

Uno studio condotto in Norvegia su un campione di oltre trentamila persone ha dimostrato che basta praticare solo un'ora di esercizio fisico a settimana per prevenire la...
Hjartelig, la nuova collezione Ikea dedicata allo yoga

Hjartelig, la nuova collezione Ikea dedicata allo yoga

Una nuova collezione per permettere a tutti di ritagliarsi dello spazio e del tempo, in casa propria, dedicata al relax e alla pace: arriva da Ikea Hjartelig,...
Dimagrire: scoperta nuova molecola che scioglie i grassi con il freddo

Dimagrire: scoperta nuova molecola che scioglie i grassi con il freddo

Buone notizie per chi insegue il sudore a tutti i costi tra corse e palestra: a far dimagrire è anche il freddo, grazie ad un ormone che...
Sport e fitness: qual è l'allenamento giusto per ogni età

Sport e fitness: qual è l’allenamento giusto per ogni età

Il tipo di sport o allenamento praticato deve tener conto di numerose variabili, in primis l'età: gli sport che si praticano a vent'anni non sono adatti per...
Arriva a Firenze la palestra aperta tutti i giorni, a tutte le ore

Arriva a Firenze la palestra aperta tutti i giorni, a tutte le ore

Andare in palestra a qualsiasi ora, anche nei giorni festivi, sarà ora possibile per gli amanti del fitness anche a Firenze dove una catena americana di palestre...
Sensoria: un calzino intelligente per il running digitale

Sensoria: un calzino intelligente per il running digitale

Un calzino smart dotato di sensori che raccoglie informazioni sulla corsa, dalle calorie bruciate al corretto appoggio del piede: sono gli Smart Socks Sensoria, la svolta digitale...
Movecoin, l'app che ti paga per pedalare e camminare

Movecoin, l’app che ti paga per pedalare e camminare

Su Play Store e App Store sono innumerevoli le applicazioni per smartphone che suggeriscono l'attività fisica perfetta per perdere peso o la dieta miracolosa di turno. Ma...
Raccogliere rifiuti correndo, dalla Svezia il "plogging": ecco come funziona

Raccogliere rifiuti correndo, dalla Svezia il “plogging”: ecco come funziona

Dalla Svezia arriva una nuova tendenza che aiuta a mantenere il fisico in forma: il plogging, metà corsa e metà raccolta dei rifiuti, come suggerisce il nome...
Yoga: caratteristiche e benefici della disciplina orientale

Yoga: caratteristiche e benefici della disciplina orientale

Lo yoga è la disciplina ideale per ritrovare il benessere fisico e mentale. Una pratica millenaria della tradizione orientale che è in grado di cambiare completamente la...

Più letti