Mangiare fuori troppo spesso fa ingrassare: il ristorante danneggia la dieta

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Pranzare e cenare troppo spesso fuori casa mal si concilia con la dieta: gli studi infatti dimostrano che consumare i pasti al ristorante o al...
La dieta mediterranea è un salvavita anche per gli over 65: la nuova ricerca

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Si tratta di un vero salvavita, per giovani e non, capace di ridurre il rischio di mortalità: si tratta della dieta mediterranea, che una...
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Per dimagrire non basta la dieta: bisogna anche scegliere i cibi giusti. Per accelerare il proprio metabolismo, ecco quali sono i cibi termogenici che alzano...
Digiuno intermittente: come dimagrire cambiando l'ora dei pasti

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Una delle ultime tendenze in fatto di diete è quella del digiuno intermittente: modificare orario dei pasti allungando il periodo di digiuno può avere un effetto maggiore...
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Anche i cibi dolci che non contengono calorie farebbero ingrassare: secondo uno studio infatti se l'apporto calorico non equivale alla dolcezza percepita, il corpo va in confusione Anche...
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Piatto piccolo per dimagrire? Uno studio dimostra che non aiuta a mangiare di meno

Usare un piatto più piccolo per diminuire le porzioni, non è utile a mangiare di meno e a sentire meno fame. Il cervello riconosce l'illusione e reagisce...
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Buona salute e colazione sana: tutti siamo a rischio di picchi di zucchero nel...

Anche nelle persone in buona salute e che fanno sempre una colazione sana esiste il rischio "picchi di zucchero nel sangue". Un recente studio lo dimostra. La colazione...

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Dieta della pesca: il frutto che tonifica, depura e aiuta a combattere il caldo

Dolce, gustosa e fonte di benessere, la pesca è un frutto che aiuta a superare i disturbi renali, molto frequenti in estate, tonificando e rinfrescando.  La pesca è...

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