Se con il caldo gambe e piedi sono perennemente gonfi, prova questi 5 infallibili rimedi ed allevierai ogni fastidio.
Amare il caldo non è di certo una cosa per tutti, per quanto possa essere gradevole, non si può di certo negare che porta con sé una serie di disagi non indifferenti. Stanchezza, spossatezza, sudorazione eccessiva e in alcuni casi anche capogiri, sono solo alcuni dei disturbi legati alle alte temperature.
A tutti quelli sopra citati, dobbiamo assolutamente aggiungere gambe e piedi gonfi. Un fastidio molto comune e che si presenta soprattutto a fine giornata. Una sensazione per nulla piacevole e che molto spesso è accompagnata anche da dolori alla schiena. I motivi per cui ti ritrovi con gambe e piedi gonfi sono vari, alcuni magari possono anche essere il sintono di qualche patologia più grave, ma in linea generale non è mai nulla di preoccupante.
Prova questi efficacissimi rimedi e potrai dire addio a gambe e piedi gonfi e dolenti
La causa per cui, soprattutto in estate, ti ritrovi con gambe e piedi gonfi è perché avviene un affaticamento e vasodilatazione del microcircolo venoso e linfatico. Oltre al caldo, anche stare troppe ore in piedi o troppe ore seduta, indossare scarpe poco comode, bere poco ed essere in sovrappeso, contribuiscono a far aumentare questo fastidio.
Quante volte a fine giornate togliendoti le scarpe ti sei accorta che i tuoi piedi e le tue gambe fossero più gonfie del normale? Ovviamente, escludendo patologie croniche, non c’è motivo di allarmarti; tuttavia, è necessario trovar qualche rimedio efficace per alleviare tensione, dolore e fastidio. Ebbene, oggi, grazie alla @dott.serenamissori che ha chiarito la questione sul suo profilo Instagram ufficiale, possiamo mostrarti 5 rimedi super efficaci e che ti faranno finalmente dire addio a piedi e gambe gonfie. Eccoli nel dettaglio:
- Indossa scarpe con un tacco di circa 4 centimetri per favorire la pompa muscolare, appena puoi cammina scalza e passa il getto dell’acqua freddo sulle gambe;
- Stenditi e posiziona le gambe a 90°, esegui un movimento di flesso-estensione dei piedi per almeno 10 minuti e infine esegui un massaggio delicato dall’alto verso il basso;
- Evita diuretici, soprattutto se non sono prescritti dal medico;
- Utilizza gli estratti del fico d’india, del mirtillo e del meliloto che aiutano a sgonfiare e a drenare;
- Utilizza come integratore la bromelina che aiuta a drenare e a contrastare il gonfiore dovuto dalla cellulite.
