Bere alcol durante il volo, una scelta frequente tra i passeggeri che cercano un modo per rilassarsi, potrebbe avere conseguenze non del tutto innocue.
Viaggiare in aereo può trasformarsi da un’esperienza emozionante a una sfida per il nostro organismo, data l’elevata altitudine e la pressurizzazione della cabina. Questi fattori influenzano significativamente le reazioni del nostro corpo all’ambiente circostante.
Ricerche recenti suggeriscono che gli effetti dell’alcol possono essere amplificati ad alta quota, aggravando potenziali complicazioni.
Il dottor Colin Church ha messo in evidenza come l’alcol possa aumentare la frequenza cardiaca e abbassare i livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno, un problema aggravato dall’altitudine che riduce naturalmente la disponibilità di ossigeno nell’aria.
Bere alcol in aereo
Un importante studio condotto dall’Istituto di Medicina Aerospaziale di Colonia ha esplorato gli effetti combinati dell’altitudine e del consumo di alcol su 48 adulti sani. Divisi in due gruppi, uno sottoposto a condizioni simili alla pressione atmosferica normale e l’altro a una simulazione della pressione in cabina, i partecipanti hanno mostrato differenze significative nei livelli di ossigeno nel sangue e nella frequenza cardiaca dopo aver consumato alcol.
I risultati hanno rivelato che coloro esposti alle condizioni di “alta quota” hanno riscontrato una maggiore diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue e un aumento della frequenza cardiaca rispetto agli altri. Ciò dimostra che bere alcolici durante un volo può esercitare uno stress aggiuntivo sul sistema cardiovascolare oltre quello provocato dalla sola altitudine.
Effetti dell’alcol sul sonno in volo
L’alcool è spesso considerato un aiuto per dormire meglio, specialmente quando si viaggia. Tuttavia, secondo la dottoressa Alanna Hare, l’alcool peggiora notevolmente la qualità del sonno: se da un lato può sembrare facilitare l’addormentamento, dall’altro porta a frequenti risvegli notturni e riduce le fasi del sonno profondo e REM.
Inoltre, il consumo di bevande alcoliche aumenta il rischio di russare o aggravamento delle condizioni legate all’apnea notturna dovute al rilassamento dei muscoli delle vie respiratorie superiori.
Mentre bere moderatamente potrebbe apparire come una soluzione veloce per alleviare lo stress o favorire il sonno durante un volo, è cruciale essere consapevoli degli effetti collaterali sulla salute fisica ed emotiva generale. Gli esperti raccomandano quindi di limitarne il consumo o evitarlo completamente se si soffre già di determinate patologie o disturbi del sonno.