Acqua e limone al mattino, fa davvero bene come dicono? Quello che ha rivelato un esperto è assurdo
Tutti noi per un periodo abbiamo bevuta l’acqua con il limone al mattino ma è veramente un toccasana? Ecco la risposta.
La mattina quando ci sveglia tutti noi abbiamo una serie di rituali che facciamo sempre in modo automatico. Come andare in bagno, fare colazione e sbirciare un po’ il cellulare. Moltissime persone poi prendono un bicchiere di acqua e limone a stomaco vuoto.
Il motivo? Viene spesso detto che ci può aiutare con il nostro metabolismo ma è veramente così oppure no? Scopriamolo insieme grazie alla parole di un esperto.
Un bicchiere di acqua e limone al mattino fa bene?
Bere la mattina questa sorta di “pozione magica” che ci può aiutare con tantissimi benefici è una di quelle cose che si tramandano da tempo. In questo periodo è anche molto di voga tra i vip. Un esempio? Parliamo di Meghan Markle, ovvero la moglie del Principe Harry.
Sappiamo bene quanto lei sia impegnata nel vivere una vita sana e questa sua esternazione ha lasciato tutti di stucco. Stando a quello che possiamo leggere sul web sembra che bere un bicchiere di acqua e limone a metà mattinata ci possa aiutare nell’eliminare le tossine dal nostro organismo.
E’ vero che l’acqua è importantissima per stimolare la diuresi, e mantenere il corpo idratato, specialmente andando incontro all’estate è importantissima. Ricordiamoci che è buona cosa bere due litri di acqua al giorno per scongiurare la fastidiosa ritenzione idrica o il gonfiore addominale.
Il limone, dal canto suo, è conosciutissimo per le sue proprietà digestive ma non dobbiamo abusarne perché possiamo avere poi problemi legati all’acidità come il reflusso, specialmente se abbiamo una particolare sensibilità gastrica.
Quindi in conclusione, bere acqua e limone al mattina fa veramente bene oppure no? Diciamo che aiuta il nostro metabolismo dopo la notte e ci idrata. Ma non ci sono prove che sia un alleato nella perdita di peso. Ricordiamoci poi che se abbiamo una particolare sensibilità all’erosione dentale evitiamo e sentiamo il parere del dentista.
E’ ottima cosa poi per ridurre l’effetto del limone, sciacquare con abbondante acqua la bocca dopo aver consumato il nostro bicchiere. Quindi se abbiamo piacere nel bere questa bevande che può darci, per alcuni versi, una mano con il nostro organismo facciamolo ma se abbiamo qualsiasi dubbio chiediamo sempre ad un medico il suo parere.
Ricordiamoci, infatti, che nessuno di noi è uguale all’altro e quello che per noi potrebbe portare dei giovamenti per un’altra persona potrebbe essere un problema.
